Ваш браузер устарел. Рекомендуем обновить его до последней версии.
Теннис для начинающих

Теннис для начинающих

Теннис для начинающих доступный и очень азартный вид спорта. Как правильно играть в большой теннис? Уже в прошлом длинные теннисные платья, деревянные ракетки и белый дресс код остался только на кортах Уимблдона. Большой теннис с чего начать? Уроки тенниса связывают здоровье и самореализацию. Теннисный клуб - новое увлечение, знакомства и всего-то нужны ракетка, корт и мячи. Взять ракетку и пойти играть в теннис просто. Получать настоящее удовольствие от игры в большой теннис - сложно. Обучение теннису начинающих - результат работы тренера по теннису, движения на корте, правильных ударов и психологического комфорта.теннис для начинающихтеннис для начинающих

Инвестиции в занятия теннисом не приводят в никуда. Заставить работать свое тело с аэробной нагрузкой на свежем воздухе, общаясь с деловыми партнерами или друзьями возможно для начинающих играть в теннис.

Постановка техники тенниса для начинающих требует медленно раскидывать сотни мячей в нужную точку и править ошибки. Игрок располагается практически на линии полета мяча, а для разворота и замаха есть всего 0,5 сек. Если бы любители могли научить технике тенниса, то тренер по теннису остался бы без работы. Статья будет полезна начинающим теннисистам при освоении азов большого тенниса, поможет лучше усвоить практические уроки тенниса для начинающих. В теннисном клубе TennisVIP +7(963)6397137 рады начинающим теннисистам любого возраста.

Занятия теннисом для начинающих

Занятия теннисом начинающимЗанятия теннисом начинающим

Московская школа тенниса TennisVIP рада предложить индивидуальные и групповые занятия большим теннисом для начинающих. Занятия большим теннисом отличная замена беговой дорожке или плаванию. Аэробную нагрузку в игровой форме вы получите на уроках большого тенниса. Отбросим идею стать Марией Шараповой и рассмотрим занятия теннисом как поддержание отличной формы.

Занятия теннисом для начинающих возможны с персональным тренером по теннису. Отличный вариант - занятия теннисом в паре. Вы сократите расходы в два раза и получите максимальную отдачу от каждого занятия теннисом. Минус тенниса - нужно оплатить корт за 3-6 месяцев вперед. В клубе TennisVIP есть возможность свободного посещения, причём можно посещать столько занятий, сколько хочешь, и в удобное время. Но время аренды корта с 18 до 21 часа ограничено - слишком много желающих. Для начинающих и умеющих играть в теннис, мы предлагаем различные программы обучение теннису. Ученики школы тенниса клуба TennisVIP получают удовольствие от уроков тенниса, общения и игры.

Уроки тенниса начинающим

Уроки тенниса начинающимУроки тенниса начинающим

Из чего состоит процесс обучения большому теннису. На уроках тенниса для начинающих игроки изучат основные удары тенниса, упражнения, помогающие приобрести и закрепить базовые навыки игры в большой теннис.Если попытаться объяснить простым языком, то суть тенниса, как спортивного соревнования, заключается в том, что необходимо нанести сопернику как можно больше правильных ударов, а самому пропустить как можно меньше таких же ударов от него. На уроках большого тенниса начинающим предлагаются менее скоростные, но в то же время эффективные методики обучения теннису и улучшения техники игры.теннис начинающимтеннис начинающим

Основные удары в большом теннисе

Начнем разучивать технические приемы тенниса, т. е. удары ракеткой по мячу. В большом теннисе их несколько видов и входят они в две основные группы: удар с отскока, когда удар наносится по мячу после его касания поверхности корта и удары слета, когда по мячу бьют до его соприкосновения с поверхностью теннисного корта. Все виды ударов в теннисе различают по способу двигательного движения. Различают удары, при которых по мячу ударяют сбоку от туловища, и удары, при которых по мячу ударяют над головой.

Основными ударами в теннисе являются:

  • удар в большом теннисе форхенд. Для правши справа с отскока. Для левши слева.
  • удар в большом теннисе бэкхенд. Если вы правша, то выполните его правой рукой с левой стороны. Если левша - левой рукой с правой стороны. Этот удар в теннисе выполняется одной или двумя руками.
  • удар с лета в большом теннисе. Удары по мячу ракеткой до касания мяча поверхности теннисного кортаудар в большом теннисеудар в большом теннисе
  • подача в большом теннисе.это удар, с помощью которого вводится в игру мяч согласно принятым правилам мяч должен попасть в квадрат.
  • удар в теннисе свеча. мяч отправляется на большой высоте от сетки
  • удар в большом теннисе над головой (смеш). Сильнейший, резкий удар над головой, не требующий слишком большого замаха.удары в большом теннисеудары в большом теннисе

Хватка ракетки в большом теннисе

В теннисе для начинающих вас первым делом обучат правильной хватке ракетки - от этого зависит качество ударов в большом теннисе и всей игры в целом.

Начнем с универсальной хватки ракетки в теннисе. Возьмите ракетку левой рукой (если вы правша), а ладонь правой приложите к струнной поверхности. Затем опустите ладонь правой руки вниз до конца ручки ракетки и обхватите ее. Это и будет универсальная хватка.

Для удара в большом теннисе справа кисть располагается на боковой грани ручки, указательный палец немного выдвинут вперед, а оставшиеся три и большой - огибают ручку.

Для удара в большом теннисе слева кисть располагается на боковой грани ракетки, только слева. Здесь самое важное - избавиться от ненужного напряжения в мышцах руки. Слишком сильно сжимая ручку ракетки, вы напрягаете мышцы плеча, и правильного удара не получится.теннис начинающимтеннис начинающим

Большой теннис для начинающих в Москве

Теннис в Москве - это не каприз моды, а лучшие инвестиции в свое здоровье и внешность. Теннисный клуб в историческом центре города Москвы, с парковкой для клиентов и персональным тренером по теннису. Для каждого начинающего уроки тенниса в московских теннисных клубах проводятся в игровой форме. Высокая эффективность обучения большому теннису! Индивидуальный подход к каждому ученику! Поможем начинающим теннисистам узнать основы тенниса: как двигаться по корту, как правильно держать ракетку, какие основные удары в теннисе и правила игры.

На уроках тенниса для начинающих в Москве, спортсмен должен научиться отправлять мяч в полёте собственной ракеткой по требуемой траектории нужную точку. Постепенно Вы познакомитесь с азами большого тенниса. В клубе TennisVIP +7(963)6397137 первое занятие по теннису - это знакомство тренера по теннису и ученика. Тренер по большому теннису рассказывает и показывает - чему Вы будете обучаться, интересуется мнением ученика, оценивает его физическую форму, координацию. Исходя из этого будет предложен план тренировок. Тренировки будут включать себя разнообразные упражнения, часами однообразно бить по мячу скучно и неэффективно. Если вы решили заняться теннисом, вам не стоит покупать дорогостоящее оборудование (ракетки, мячи). Вам предоставят это бесплатно.